Fernanda Tinel
Nutricionista Esportiva Ortomolecular
Seja bem vindo (a) ao meu site!
Aqui você encontrará informações sobre minha formação, meu trabalho, serviços e tratamentos, além de dicas, receitas e artigos que te auxiliarão a viver uma relação de harmonia e equilíbrio com sua alimentação.
Dra Fernanda Tinel
Meu nome é Fernanda Tinel, sou nutricionista há 23 anos.
Fiz o curso técnico em Nutrição por 4 anos na ETE Getúlio Vargas em São Paulo e, durante o meu trabalho no Instituto do Coração, me encantei pela área clínica, partindo então para mais 4 anos de graduação em Nutrição.
Sou pós-graduada em Nutrição Clínica com prática Ortomolecular, especialização em Nutrição
Esportiva e Suplementação Nutricional aplicada ao exercício, pela USP. Estudante apaixonada de Terapia Ayurveda e Alquimia.
Acredito na associação de práticas integrativas para promover não somente uma alimentação, mas também um estilo de vida saudável, sem radicalismos, sustentável de uma forma simples e natural.
Atuo há mais de 15 anos em consultório, com foco em emagrecimento, práticas esportivas, melhora na composição corporal, desequilíbrios e doenças.
Meu objetivo é auxiliar muito além da obtenção de umresultado, mas na relação com a alimentação como um processo de evolução no contexto da vida.
Primeiramente, todos precisam ser acompanhados por um nutricionista. Mesmo que a dieta do seu amigo seja um sucesso para ele, segui-la pode ser um erro. Afinal, todo mundo tem um metabolismo, e é o nutricionista que avalia a personalidade de cada um.
Existem nutricionistas especializados nas mais diversas áreas, então profissionais capacitados poderão identificar porque você não está atingindo seus objetivos e sugerir mudanças,
Ao desenvolver um plano alimentar, um nutricionista considera muitos aspectos de sua vida: o número de calorias que você precisa consumir em um dia, a intensidade de sua atividade física, o peso ideal para sua altura, a fome que você sente em um determinado momento de dia, o quanto você está cheio e o quanto você se sente cheio.
Uma grande porcentagem de pessoas tenta perder peso, seguir uma dieta saudável e fazer exercícios, mas falha por algum motivo. Isso pode estar relacionado a algum comportamento que afeta os resultados. O papel do nutricionista é ser capaz de identificar o que está retendo. Portanto, é possível superar dificuldades e mudar atitudes – para isso, os profissionais utilizam diferentes ferramentas e métodos. Se você comer menos doces, o desejo por doces desaparecerá e terá um sabor melhor.
Quando pensamos em diabetes, colesterol alto, pressão alta e obesidade, devemos nos lembrar da importância da alimentação no manejo dessas doenças. Nesse caso, um nutricionista pode traçar uma estratégia focada no tratamento. E, melhor ainda, você pode deixar o cardápio diversificado e delicioso, mesmo com algumas limitações
Um nutricionista vai identificar os seus hábitos e elaborar uma dieta equilibrada sob medida para você.
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